ACHTSAMKEIT IN DIE SCHULE BRINGEN – DAMIT SCHULE GUT TUT (4 Tage für Lehrpersonen)

Achtsamkeit ist ein wichtiger Aspekt für die Beziehungskompetenz von Lehrpersonen und für die Selbst- und Sozialkompetenz der Lernenden. Eine Grundlage, damit Empathie entstehen kann.

Sie lernen einfache und jederzeit einsetzbare Formen kennen, mit welchen Sie selber und auch mit den SuS ins „Jetzt“ und „zu sich“ kommen können. Gleichzeitig lernen Sie schrittweise, die Angebote auch anzuleiten, so dass Sie sicher und mit einem Korb voller Ideen ins neue Schuljahr starten können. Zudem begleitet uns während der Woche eine einfache, für alle anwendbare Form von atemorientierter Praxis.

Der Kurs findet statt im Rahmen des Sommercampus von swch in Davos. Wir starten unseren Kurs bewusst am Dienstag, damit Sie gut in den Sommerferien ankommen können.

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Aus der Feedbackrunde von 2024

• Wir haben eine Menge Tools erhalten, die ich anwenden kann und will. Wunderbar.
• Das Buch mit Hintergrundwissen und Übungssammlung und das Interview-Format haben mich begeistert.
• 4 Tage und kein Powerpoint, WOW!
• Für alle Stufen und uns als Personen hatte es was dabei. Dabei wurde uns nichts aufgedrängt.
• Seit langem die erste Weiterbildungsveranstaltung, bei der ich zufrieden nach Hause gehe.
• Es war irgendwie ganzheitlich, rund. Das Konzept im Hintergrund liess alles andocken.
• Der Kurs war nicht nur wie angekündigt ein Ideenkorb , sondern ein Geschenkkorb.
• Als Zusatz konnte ich noch einige neue methodische Ideen mit nach Hause nehmen.
• Das Gelernte lässt sich gut in den Unterricht integrieren. 
• Vieles ist bereits verinnerlicht und ich fühle mich gut vorbereitet um „ohne Druck“ zu starten.
• Wir konnten selbstbestimmt lernen, es war Vertrauen in uns und Freiheit für uns da.
• Das Veto-Recht hat bewirkt, dass ich mich auf vieles besser einlassen konnte.
• Ich konnte runterfahren zum Ferienstart. RESET!
• Die 4 Tage waren nicht wie befürchtet zu lange, durch die zwei sich gut ergänzenden Kursleitungen fühlte ich mich wunderbar geführt.

„Herzlichen Dank für die wunderbaren Tage in Solothurn. Ich bin immer noch sehr entspannt, atme mehrmals am Tag tief durch, vor allem, wenn eine Situation mich herausfordert und mache meine 7-Minuten-Praxis. Ihr habt gezeigt, dass Fachwissen und Spass gleichzeitig möglich ist. Ich durfte Lernen im Flow erleben, so dass ich mich auf jeden Kurstag freute. Es war Lernen durch Erfahren, Lernen durch (Er)Leben… Ich wünsche euch beiden, dass ihr noch viele Menschen auf ihrem Weg begleitet.“ E.W. (AR)

„Vielen Dank für den spannenden Kurs. Der „Koffer voller Ideen“ war kein leeres Versprechen: Merksätze, praktische Anleitungen und viele Übungen, die sich in den Unterricht einbauen lassen oder man gut anpassen kann. Ich freue mich aufs Ausprobieren. Danke für das Geschenk :-)“ C.K (OW)

„Ungemein wertvoll und bereichernd, merci, …“ D.D. (SG)

„Achtsamkeit kann ich nur mit meinem eigenen Körper, meinem Bewusstsein, meiner Kreativiät, meiner Atmung und meinem Herz selber erfahren. Am Kurs bei Roberta Alder und Urs Eisenbart gelingt das auf eine wundersame, entspannende, lehrreiche Weise. Ich kann ihn wärmstens weiterempfehlen.“
Und 6 Monate später: Gerne teile ich euch mit, dass ich meine 7-Minuten Wunderübung täglich mache und sie wirklich wie Zähneputzen dazugehört. Ebenfalls die Atemübungen im Kindergarten. Es funktioniert und ist in kleinen Schritten ersichtlich. A.B. (GR)

Feedback von Teilnehmenden 2022

„Der swch – Kurs „Achtsamkeit in die Schule bringen – Damit Schule gut tut“ fand für mich zur richtigen Zeit am richtigen Ort statt. Die ausgewogene Kombination von Achtsamkeitsübungen, Yoga und theoretischem Hintergrundwissen inspirierte mich, meinen Unterricht zu überdenken und der Achtsamkeit mehr Wert beizumessen. Einige Übungen aus dem Buch „Hellwach und ganz bei sich“ von Helle Jensen probiere ich konkret aus.
Zitat eines eher kribbeligen Schülers danach: „Es war fast wie beim GuteNachtGeschichten Erzählen.“ M.K. (TG)

„Der Luzernkurs hat mir enorm gut getan… in sooo vielen eurer Worte habe ich mich erkannt, so vieles schon genau so angewendet und doch den roten Faden manchmal drin verloren. Den bekam ich in Luzern zurück oder mal wieder auf die Reihe… .“ K.S. (SG)

„Der Kurs klingt immer noch positiv nach und in meiner Begeisterung erzähle ich meinem gesamten Umfeld, wie toll es war.
Die Tage waren sehr anregend und hatben mich beflügelt. Jeden Morgen mache ich jetzt zu meiner Meditationszeit noch die Körper- Atemübungen. In meinen Sitzungen als Stufenleiterin werde ich die 7 Führungsjoker einführen und jedes Mal eine Achtsamkeitsübung einbauen. Danke für diese inspirierende und wertvolle Zeit!“ J.M. (TG)

„Der Kurs macht Mut, über diese Brücke zu gehen! Die Kursleitung lebt Beziehungskompetenz und Achtsamkeit vor. Sehr angenehme Atmosphäre, in welcher man alles darf, aber nichts muss.“ A.M. (LU)

Schlussrunde 2022 – Eine Minute filmisch